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您是否曾在深夜躺在床上，腦袋卻像壞掉的馬達轉個不停？這種明明很累卻睡不著，或是半夜驚醒後就再也無法入眠的情況，往往與自律神經失調密切相關。現代人長期處於高壓環境，負責興奮的交感神經長期過熱，而負責放鬆的副交感神經卻像失靈的煞車，導致睡眠障礙反覆發生。
